孕妇可以吃人参吗

人参 > 疑问解析 > 孕妇可以吃人参吗

    孕妇可以吃人参吗

    来源:荣晟人参网    发帖时间:2018-01-13 13:15    

      互联网用户:
     
      我今年27岁,身体健康。是一个24周的孕妇,我妈妈去香港买了100元/克,人参,说是要炖肉给我吃,对孩子有好处,一个孩子后也会很聪明,出生后抵抗力强。但我在书中读到,孕妇不宜滥用人参。我左右为难,请给我一个明确的答案,我能吃人参吗?如果能吃人参,一次能吃多少克?多少天?要多长时间?
     
      专家回答说:
     
      一般认为,大多数孕妇怀孕,阴虚血不足,饮食补充剂可导致食用气体,加重妊娠反应,引起水肿,高血压等,建议不要吃得好。
     
      怀孕期间的营养准备是非常重要的。多吃优质蛋白质,如瘦肉、鱼、家禽、乳制品、尖水果和豆类。还要多吃矿物质和维生素,如碘、钙、铁、锌、食用食品、海带、海藻、海鱼、海鱼、黑木耳、猪肝、青菜、香蕉、苹果。还要注意膳食纤维的摄取,如糙米、全麦面包、葡萄干、豌豆、芹菜等。

     

     

     

     

    上一篇:人参的美容功效      下一篇:几种人参的进补方法